Óvatosan a nyári hűsítőkkel !
Természetes módszerekkel hűtsük magunkat! Amikor tehetjük, tartózkodjunk árnyékos helyen, és nyáron mindenképp próbáljunk lengébb öltözetet viselni. Igyunk hideg vizet, de csak óvatosan, kis kortyokban. A só veszteség elkerülése érdekében fogyasszunk ásványi anyagokban gazdag, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet. Alkalmazhatunk langyos zuhanyt, majd hideg vizes borogatást a homlokra és a tarkóra, és praktikus időnként a test vizes szivaccsal… Tovább »
